ヘルシアスパークリング投入

毎朝5時のウォーキングは継続しています。
体重はどれだけ減ったかはわかりません。
お腹の脂肪は相変わらずです。

ウォーキング時に脂肪を燃焼しやすくしようとヘルシアスパークリングを飲みはじめました。
継続して飲まないと効果が出ないみたいですが、これ安くないんだよね。
とりあえず6本だけ買ったので全部飲みますが、続けて買うかは悩むところ。
それよりかはワコールのクロスウォーカーを買って履いた方がいいような気がするなぁ。
この下着も安くはないんだけどもね。

ダイエットの基本方針ですが
・基本的に3食は普通に食べる。ただし暴飲暴食はしない。
・甘いもの、油ものなどの高カロリーな食べ物は控える。
・夜8時以降の食は禁止、アルコールも飲まない。
・ウォーキングや筋トレ（腹筋）などで基礎代謝をアップする
ってところです。
バランスの良い食事と適度な運動がポイントでしょうか。

カッコいいはつくれる。
カッコいいは正義！
頑張ってダイエットするぞ。