- 2010-08-20 (Fri) 17:03
- Any
早朝ウォーキングを開始して3週間。
体重に目立った変化はないようです。
ただ、階段の昇り降りをしても息切れしにくくなりました。
最近はウォーキングの他に就寝前腹筋50回をしています。
筋肉痛にならないところをみると効いているのか怪しいけど。
焦らず地道に続けるしかないんだよね。
継続は力なり。
体重に目立った変化はないようです。
ただ、階段の昇り降りをしても息切れしにくくなりました。
最近はウォーキングの他に就寝前腹筋50回をしています。
筋肉痛にならないところをみると効いているのか怪しいけど。
焦らず地道に続けるしかないんだよね。
継続は力なり。
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