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ダイエット食

2010-08-29 (Sun) 22:44
Any

土日の昼食はエースコックのスープ春雨を食べています。
量は足りませんが、そこは我慢です。
本当は昼よりも夜の摂取カロリーを抑えるべきなんでしょうね。
家族からも無駄な悪あがきをしていると思われています（悲）。
朝のウォーキング、寝る前の腹筋とセットでどこまで体脂肪を落とせるか？
体重は少し減ったような気はしますが・・・。
やはり自己流では限界があるのかなぁ。